low carb

[...] to tez wazne sa jego preferencje, akurat jak jest metabolicznie w sredniej formie, malo aktywny i za duzo tkanki miesniowej nie ma to akurat bardziej nadawalaby sie tu dieta low carb, mialby z niej poki co lepsze korzysci wg mnie. Akurat kawa to taka zla nie jest, czy ja wiem czy inka lepsza? :) niech tylko pije jakies plyny do tego, herbaty, [...]

LOW CARB lepszy niż z OLIMPU :) trzeba mamie pow by zrobiła ,i zobaczy się jak ze smakiem... fajny przepis

na bazie sacharyny ale jak nie jestes na low carb ani zatłuszczony to duzo lepsze bedzie z miodem

da sie przeżyć jak sobie pomyślę że moge bezkarnie zajadać coś na słodko przy low-carb:) BTW z tym słodzikiem to miał ktoś rację. Przed włożeniem do pieca było słodziutkie, a po upieczeniu już mniej zdecydowanie. Dobrze, żę dałem jescze troche miodu.

Przepis poprostu pierwsza klasa, az nie do wiary ze mozna zrobic cos tak dobrego low carb. Akurat w moim przypadku nie daje wiorkow kokosowych poniewaz nie lubie, mozna dawac zmielone orzechy wloskie, kakao, albo nic nie dawac,.podstawa to twarog,slodzik,jajka.. i dodatki wedle uznania nato miast jest jedna rzecz o ktorej kazdy powinien wiedziec [...]

[...] gdy można zjeść go sporo, jak w standardowym posiłku, a jakość jego jest bardzo dobra. Oto jeden z takich właśnie przepisów. Zapraszamy do spróbowania. Ciasto kokosowe low carb - ala Marcin Olb Składniki: 1. 250 g twarogu, 2. 125 g mielonych migdałów 3. 125 g wiórków kokosowych 4. 3 całe jajka 5. Słodzik, np. Allnutrition ksylitol: [...]

aero + low carb diet

A tu wersja babską na jajówę: 2-3 jaja szpinak ok.200-250g czosnek masło Rozgrzać masło na patelni, podsmażyć czosnek, dorzucić rozbełtne jaja ze szpinakiem, dopieprzyć do smaku :-D Taka kolacja Low Carb :-) Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-12-12 20:03:38

[...] na kość + oranżade, rozlewa i do rana zapomina o pierdołach %-) I to jest rada %-) Chyba wolę smuty topić w teściu niż w alko :-P off topic: 3 tyg temu wskoczyłem za low carb (max 50g wegli/dz.). Tłuszcz się ładnie pali. Dzisiaj pierwsze ładowanie (850g węgli, minimum tłuszczu i białka) i czuję się jak ścierwo. Wcześniej zawsze miska [...]

Oczywiście, że można ustalić więcej tłuszczów niż 1g. Np. W dietach low carb bazujesz na nich jako źródle energii. W zbilansowanej można pobijać do około 1,5g, w zależności od ilości kcal.

[...] w tym oto temacie: http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Co do Twojego pytania, odnośnie do zmiany diety zbilansowanej na low carb, to ciężko jest odpowiedzieć. Nie da się określić, co będzie lepsze akurat dla Ciebie. Warto poznać swój organizmu i przetestować na sobie. [...]

A nie niskowęglowodanowa ? Przy ww na poziomie 100-150 ww Myślałem że low carb to tłuszczowa przy ww w granicach 50-60 ww

Low carb = niskowęglowodanowa.

Anubias ma rację, czyli 50-70 g to ketoza a wyżej to już low carb, tak ? Jest jakaś granica która dzieli te dwie diety ?

całkiem niezle, widze że sniadania w schemacie Low Carb -ciekawe sam próboje na sobie i na mnie to bardzo dobrze działa. Uważam że wciąż troche mało kcal jak na pierwszą redukcje

[...] na 150g i będę stopniowo zmieszał. Mam tylko jedno pytanie (proszę również o wypowiedź innych jeżeli jest taka możliwość) * białko: wg filmu mam go spożywać mniej, jednak według wielu artykułów na temat diety low carb wynika, że powinieniem jest w okolicach 2g na kg. Czy jest możliość rozwinięcia i rozwiązania mojego problemu? Pozdrawiam!

[...] dobrym rozwiązaniem Nie możliwe żebyś był chudy, a tyłek miał wielki, bo nie tyle sie tylko w jednym miejscu, tak samo w drugą stronę Dietka redukcyjna zbilansowana czy low carb + te ćwiczenia, które robisz. Ćwiczenia spalą nieco, a dietka wspomoże ćwiczenia i sprawa załatwiona PS: Podaj wymiary, to nie problem przecież się zmierzyć... pzdr

Test-Dzień 53 Coraz bliżej końca :-)). Jutro rano robię naleśniki low carb %-), aż sam jestem ciekawy co z tego wyjdzie :-D. Ostatnimi czasy mam dobre samopoczucie mimo niskich kalorii- oby tak dalej. Trening: przysiad 115kg/ 120kg/ 130kg (6/6/4)- ostatni ruch w 3ciej serii z bardzo małą pomocą. martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 5x12 [...]

[...] pytania: - czy teraz plan wygląda lepiej? - czy ilość węgli na poziomie niecałych 150g jest odpowiednia? Również bialko w granicackh 190 - 220g? - nie robiłem "startu" diety low carb, zaczynając od bardzo małej ilości węgli przez pierwszy tydzień, czy wprowadzić czy kontynuować? - czy w tej diecie ma znaczenie umieszczanie węglowodanów w [...]

Ma to być dieta ketogeniczna czy low carb?